アラフォー女性のための美肌ガイド

アラフォー女性が美肌になるための化粧水やクリーム、サプリメント選び方を徹底解説してみました。

皆さんは朝の洗顔ってどうされているでしょうか。

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冬場は特に脱衣場が冷え、そんな空間でスキンケアをするのは結構大変ですよね。

 
 
温かいお湯で洗顔しているという方も多いかと思います。



ですが、それは絶対にNGですよ!



お湯で洗顔してしまうと、お肌の潤いまで一緒に流れてしまい、乾燥の元になります。
 
食器洗いをする時も、お湯で流すと油汚れがさっと落ちますよね。それと一緒です。


いくら寒くても、なるべくは水洗顔、どうしても辛い場合はぬるま湯程度にするとよいです。



私はもう5年以上水洗顔を続けていますが、お湯から水に変えただけで肌に透明感が出て、つやも良くなりました。


 
かなりの冷え性なんですが、冷たい水を浴びると逆にポカポカしてきて、血行が良くなっている感覚もあります。これはお風呂上りに水を浴びると温まるのと同じですね。


 
初めのうちは慣れなくて辛いかもしれませんが、数年後、ボロボロの肌になって後悔しない為にも是非今日から取り入れて欲しいスキンケアです。


 
水洗顔をしたら、必ずふわふわのタオルでそっと包み込むように水分を取ってくださいね。


 
ごしごしこすったり、強く押し付けると肌に負担になってしまいます。


 
以上の事に気を付ければ、透明感のある綺麗な肌に近づくことが出来ますよ。


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フィーバーフューは、西アジアやバルカン半島が原産のキク科の多年草(日本名ではナツシロギク)のことです。


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1970年代にイギリスの新聞社の女性が書いたフィーバーフューの葉を使って片頭痛を治したという記事によって世間に広まりました。



この記事が専門家の目に触れて、本格的な研究が始まりました。



偏頭痛を起こす仕組み

偏頭痛は、脳の血管が収縮したり拡張したときにまわりの神経を刺激することでおこると言われています。

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血管の収縮が血管内で分泌されるセロトニンが影響していると言われています。



フィーバーフューの成分パルテノライドが偏頭痛の痛みを和らげる成分

フィーバーフューの研究が進められて、フィーバーフューの成分の1つであるパルテノライドにセロトニンが過剰に放出するのを抑制する働きがあることが分かりました。


これは、体内のセロトニン自体が減らされてしまうという事ではありません。 フィーバーフュー自体が天然の成分ですので、安心して摂取できます。


フィーバーフューが入った代表的な偏頭痛サプリメント

ズキラック
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ズキラックには頭痛を緩和させるのに役立つ成分や頭痛を起こしにくくする体質に変えてくれる成分が配合されています。


ズキラックに含まれている成分は、フィーバーフューに加えて大豆イソフラボン、そして樹皮エキス末、マグネシウム、桂皮、チェストベリー、トウチュウカソウ、シナモンなどです。



フィーバーフューは偏頭痛の原因であるセロトニンの過剰分泌を緩和させます。 マグネシウムが入っているのは、不足するとズキズキとした痛みを起こしやすくなるので配合されています。



マグネシウム不足は体の機能を正常に働かせにくくしてしまいますので、サプリメントで補うのがおすすめです。 チェストベリーは女性のリズムを整えてくれます。



シナモンはリラックス効果の高い成分です。 これらの成分でズキズキを解消させてくれるので、お薬を飲むよりも体に優しいです。 ただ最初はお薬がなかなか手放せない事もあると思います。



サプリと併用して徐々にお薬を飲まなくても済むようになっている人も多いのでぜひお試しください。


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突然やってくる頭痛に悩まされる人は多いですよね。 頭痛がするたびに薬を飲んで対処する。
でも、それでは根本の解決にはなりません。



そもそも、頭痛のおこらない体質にしよう、というのが「ズキラック」です。

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偏頭痛は、ホルモンバランスの乱れ、気圧の変化、体のリズムの乱れ、体のめぐりなど頭痛の原因は人それぞれです。



ズキラックは、その全てに対応できるように成分の組み合わせを考えているとのこと。

ズキラックの成分

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公式ページによると、成分は大きく3つに分類されるそうです。

3種類の優良成分

フィーバーフュー、マグネシウム、チェストベリー

3種類の天然成分

ケイヒ、シナモン、冬虫夏草

2種類の美容成分

フランス海岸松樹皮エキス、大豆イソフラボン



ズキラックは他の偏頭痛薬とここが違う!

成分のなかでも、フィーバーフューを使っているというのが、ズキラックが他と違う最大の特徴です。


フィーバーフューは天然ハーブで、古代ローマの時代から偏頭痛薬として使われてきた歴史があります。


大豆イソフラボンも配合し、女性特有のホルモンバランスの乱れが原因の偏頭痛にも対処しているとのこと。



結構飲みやすい

一袋はひと月分、90粒入りで飲みやすい粒タイプになっています。

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2ヶ月ほど飲み続けていますが、実感としては、時々きていた強烈な偏頭痛が、なんとなく減ったような気がします。


合う合わないがあるので、まずはお試しセットで試してみることをおすすめします。

今なら980円で試せます

今なら一ヶ月分通常価格4,980円が、980円で試せます。
送料無料で、返金保証もついています。


さらに、ズキラックについて記してあるズキラック辞典もプレゼントになっています。 商品に対する疑問などはお客様相談室にてしっかりサポートがあるので安心です。


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25歳くらいから、ニキビが顎にでき始めました。

 
それまでは生理前に1~2個出来るくらいだったのが、常に5~6個頬に白ニキビや赤ニキビが出来ていて、ファンデーションでもなかなか隠せないほど肌が荒れてきました。



それ以降30代後半の今まで、ニキビの悩みが尽きることはありませんでした。



今出来ているニキビは、顎を中心として顔全体にまんべんなくあって、治ったと思ったら次のニキビが・・・という風にニキビが消えることがありません。



基礎化粧品もいろいろと試してみたものの、少し良くなったかと思っても疲れたり生理前になると悪化したりします。治りかけのニキビとニキビ予備軍とニキビ跡で、鏡を見るたびに自分の肌の汚さにうんざりしています。



近頃では、ファンデーションを塗ると顎ニキビのぶつぶつが余計に目立つ気がして、ノーファンデーションで過ごしていることも多いです。



けれどファンデーションを塗らないと本当に顔が脂でテカテカしていて恥ずかしいし、何より荒れた肌を見られたくないので、外出するときはマスクをして隠すようになりました。親兄弟にも、肌荒れてるけど大丈夫?と心配されたりします。



そのたび心がチクリと痛みます。何をしても良くならないニキビのストレスで、心配してくれる言葉もイライラにつながり、原因が分からなくて対処のしようがないので悲しくなります。


色々調べて、そして、色々な洗顔石鹸、洗顔フォームを試した結果を書こうと思います。


ニキビの方は洗顔を変えよう

ニキビで悩んでいる方は、ピーリングを行い、そして洗顔を見直しましょう。

ニキビとピーリングについて

ニキビは古い角質が毛穴に詰まってしまったケースが多いです。
毎日の洗顔で、皮脂が落とせていない場合に、この現象が発生しやすくなります。

ピーリングを定期的に行うことで、古くなった角質を取り除くことができます。


クレイ洗顔を取り入れる

また使う洗顔も変えてみましょう。なかでも洗顔は重要です。おすすめはクレイ洗顔です。


クレイとは泥(どろ)の事です。


使うクレイによって異なりますが、粒子が小さいクレイは毛穴にも入り込み、中の汚れを掻き出してくれます。洗浄力がとても強いものが多いので、洗顔後のケアはしっかりと行う必要があります。

代表的なクレイ洗顔料

どろあわわ
どろあわわは、沖縄のマリンシルト、火山灰ベントナイトの2つをミックスした超微粒子の泥を使っています。

ビーグレン
ビーグレンは天然クレイ「モンモリロナイト」を使用。
どちらも毛穴の汚れを掻き出してくれます。



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季節の変わり目には、使い慣れたスキンケアを使ってもピリピリする、 保湿クリームを使っても、すぐに乾燥してしまう、 こんな敏感肌の人は、新しいスキンケアを試そうと思っても、 肌荒れが怖くてなかなか手が出せないものです。



ノブ3シリーズは、そんな敏感肌の人のために開発されたスキンケアです。

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精神的ストレスや生活習慣の乱れ、環境の変化など、 あらゆる原因で衰えてしまった、肌のバリア機能を回復して、 敏感な肌を、外的刺激と乾燥から守ります。 配合されているのは、もともと人の肌に存在する成分セラミドです。



セラミドが減少すると、細胞と細胞の間に隙間が生まれ、 潤いを逃してしまってカサカサになり、刺激を感じやすくなってしまいます。




ノブ3の液晶化されたセラミド3は、そんな隙間に入り込んで、乾燥と刺激を防ぎます。
保湿成分の中でも、セラミドは最強の保湿成分。




さらに肌を保護する働きを持つスクワランや、天然の保湿因子アミノ酸も配合、 肌の持つバリア機能をサポートします。 肌荒れに効果的なグリチルリチン酸2Kや、保湿効果の高さで知られるヒアルロン酸など、4つの美容成分も配合され、潤いに満ちた美肌へと導きます。


ノブ3は美容皮膚科でも取り扱っているところがあります

都内の有名な美容皮膚科では、大々的にノブを薦めています。

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それだけで効果も確かな証になります。

ノブ3のトライアルセット

1週間試せるトライアルセットは、メイク落としに洗顔料、しっとり化粧水、乳液、保湿クリーム、サンプルサイズのさっぱり化粧水と、保湿美容液がセットになっています。


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